Quando si parla davvero di insonnia?
E' importante conoscere e comprendere il disturbo da insonnia ed eventualmente distinguerlo da altri disturbi del sonno. Il sonno nella nostra cultura è diventato qualcosa di cui le persone parlano spesso e di cui i [...]
Perché non mi ama nel modo in cui vorrei io?
La vera intimità richiede anche la capacità di comprendere e accettare il modo in cui si è amati di David Braucher Quando qualcuno insiste sul fatto che il partner debba amare in un certo modo, [...]
Cinque semplici accorgimenti che fanno bene al rapporto di coppia
Konstantin Lukin, psicologo, co-fondatore e direttore del Lukin Center for Psychterapy nel New Jersey, ha pubblicato un articolo (che di seguito viene proposto tradotto e liberamente adattato) in cui illustra come migliorare immediatamente il rapporto [...]
Quando la meditazione non basta…
Perché la meditazione non può sostituirsi alla psicoterapia Riporto un articolo della dottoressa Rande Brown, davvero interessante, su meditazione, mindfulness e psicoterapia. Nel suo libro <<Mixing Minds: The Power of Relationship in Psychoanalysis and Buddhism (2010)>> Pilar Jennings [...]
Attività fisica in gravidanza
Il primo mito da sfatare è che la gravidanza non è una malattia! È un evento normale e fisiologico ed anche molto utile all'equilibrio psicofisico di una donna. Quindi, con i dovuti accorgimenti, si può [...]
Come comunicare con i figli adulti
Quante volte ci si accorge che quello che si è appena detto al proprio figlio, oramai adulto, suona pericolosamente simile a quello che ci si sentiva dire dalla propria madre? O che un proprio commento [...]